2020年12月8日火曜日

ABCフォーカシング12月研修会

皆様
寒さが少しずつ厳しくなり、本格的な冬の訪れを感じられる頃となりました。 早いもので、今年も残りひと月ですね。 今年はコロナ感染症の影響で、不自由さや緊張を感じられた方も多いと思います。 先日、コロナ感染症の世界的流行で旅行者が減少し、海の珊瑚が蘇ったり、 イルカが姿を現すようになるなど、生態が戻ってきていると言うニュースを耳にしました。 悪い事ばかりではないのだなと・・・考えさせられました。
さて、ABCのZOOM研修会のお知らせです。 今月も「こころの天気」というワークをしようと思います。 ご参加される方は、色えんぴつなどの筆記用具、用紙(用紙の大きさは問いませんがA4サイズの半分を利用します) をご準備ください。
また、ご参加ご希望の方は、前日までにご連絡いただけますようお願い申し上げます。 なお、オンライン接続がスムーズにいかなかった時の為に、随時連絡がとれる携帯電話番号を うかがうことを参加の条件にさせていただきます。個人情報になりますが、 取扱いには十分注意致しますので、ご了承いただけますようお願い申し上げます。 参加費は前回同様無料となります。
ご参加ご希望のご連絡をいただいた方には、 後日、ZOOMの招待メールをお送りする流れとなっております。
ZOOMの接続にご不安な方もいらっしゃると思いますので、 当日は、13:30から入れるようスタッフがオンライン上で 待機しております。 接続がご不安な方も、一緒に解決していきましょう。 以下、参考にしていただければと思います。
https://zoomy.info/manuals/sanka/
当日のセッションは、録音禁止とさせていただきます。 ご了承ください。
皆様と、お会いできます事を楽しみにしております。 ご参加、お待ちしております。
<今後の予定>
12月12日(土)ZOOM開催 14:00~15:30(13:30からオンライン接続可能)
1月23日(土)北とぴあ(601会議室)13:30~16:30
2月27日(土)北とぴあ(803会議室)13:30~16:30
3月20日(土)北とぴあ(806会議室)13:30~16:30
4月10日(土)北とぴあ(806会議室)13:30~16:30
5月15日(土)北とぴあ(806会議室)13:30~16:30
ABCフォーカシングスタッフ 長嶋宏美
abc_focusing_center@hotmail.com

2020年11月7日土曜日

ABCフォーカシング、11月21日(土)研究会

皆様
気温差の大きい日が続くようになりました。
変わらずお元気でお過ごしでしょうか。
早いもので、今年もあと2ヶ月ですね。
年末に向かうと何かと忙しくなると思いますので、 みなさま、ぜひABCのオンライン例会に参加しませんか?
11月21日(土)ZOOM開催 14:00~15:30(13:30からオンライン接続可能) *前回と開始時間が異なりますご注意ください 今回は、「こころの天気」というワークをしようと思います。 ご参加される方は、色えんぴつなどの筆記用具、用紙(用紙の大きさは問いませんがA4サイズの半分を利用します) をご準備ください。 また、ご参加ご希望の方は、前日までにご連絡いただけますようお願い申し上げます。 なお、オンライン接続がスムーズにいかなかった時の為に、随時連絡がとれる携帯電話番号を うかがうことを参加の条件にさせていただきます。個人情報になりますが、 取扱いには十分注意致しますので、ご了承いただけますようお願い申し上げます。 参加費は前回同様無料となります。 ご参加ご希望のご連絡をいただいた方には、 後日、ZOOMの招待メールをお送りする流れとなっております。 ZOOMの接続にご不安な方もいらっしゃると思いますので、 当日は、13:30から入れるようスタッフがオンライン上で 待機しております。 接続がご不安な方も、一緒に解決していきましょう。 以下、参考にしていただければと思います。 https://zoomy.info/manuals/sanka/ 当日のセッションは、録音禁止とさせていただきます。 ご了承ください。 皆様と、お会いできます事を楽しみにしております。 ご参加、お待ちしております。 <今後の予定> 12月12日(土)ZOOM開催予定(日時変更可能性あり) 1月23日(土)北とぴあ(601会議室)13:30~16:30 2月27日(土)北とぴあ(803会議室)13:30~16:30 3月20日(土)北とぴあ(806会議室)13:30~16:30 4月10日(土)北とぴあ(806会議室)13:30~16:30 ABCフォーカシングスタッフ 長嶋宏美
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2020年10月3日土曜日

ABCフォーカシング、10月研究会

皆様
お元気でお過ごしでしょうか。 今年ははやくから秋らしさが感じられる 気温になりましたね。
さて、10月もZOOMによるオンライン研修会を開催致します。 スタッフ間で協議を重ね、安心安全を重視し、 現時点では、ペアセッションを見送っています。 10月は、クリアリング・ア・スペースを予定しております。 参加費は、今回もお試しということもあるので前回同様無料と致します。 ご参加いただいた方には、感想や今後のご希望などお知らせいただけたら 嬉しいです。
なお、オンライン接続がスムーズにいかなかった時の為に、 ご参加ご希望の方は、随時連絡がとれる携帯電話番号を うかがうことを参加の条件にさせていただきます。個人情報になりますが、 取扱いには十分注意致しますので、ご了承いただけますようお願い申し上げます。
なお、ご参加ご希望のご連絡をいただいた方に、 後日、ZOOMの招待メールをお送りする流れとなります。
ZOOMの接続にご不安な方もいらっしゃると思いますので、 当日は、13:00から入れるようスタッフがオンライン上で 待機しております。 接続がご不安な方も、一緒に解決していきましょう。 以下、参考にしていただければと思います。 https://zoomy.info/manuals/sanka/ 皆様と、お会いできます事を楽しみにしております。 ご参加、お待ちしております。 ABCフォーカシングmail: abc_focusing_center@hotmail.co.jp <今後の予定> 10月10日(土)ZOOM開催 13:30~15:00(13:00からオンライン接続可能) 11月21日(土)ZOOM開催予定(日時変更可能性あり) 12月12日(土)ZOOM開催予定(日時変更可能性あり) 1月23日(土)北とぴあ(601会議室)13:30~16:30 2月27日(土)北とぴあ(803会議室)13:30~16:30 3月20日(土)北とぴあ(806会議室)13:30~16:30 ABCフォーカシングスタッフ 長嶋宏美 ABC Focusing

2020年9月2日水曜日

ABCフォーカシング研修会



皆様 変わらずお元気でいらっしゃいますか。
今年の夏はどのようにお過ごしですか?
これまでとは少し異なったお休みを過ごされた 方も多いのではないでしょうか。

ABCフォーカシングセンターのフォロー研修や研究会も、 半年以上お休みが続いています。
会場の換気の問題などもあり、今後ABCの研修会をどのように進めていくのか スタッフで話し合いを致しました。

その結果、会場での開催は、感染予防の観点から、今年いっぱいは中止にし、 オンライン(ZOOM)での開催にチャレンジしてみることにしました。
はじめての試みですので、不慣れでご迷惑をおかけすることもあるかもしれませんが、 こんな時こそ、皆様とのつながりを大切にして、ご一緒にフォーカシングの時間を 持ちたいと思っています。

まずは、9月12日(土)13:30から15:00まで開催したいと思います。
近況報告をしたり、少しフォーカシングのワークをしたりしようかと スタッフの中では考えていますが、オンラインでどのようなことを ご希望されるか、うかがいながら進めていきたいと思っています。
12日はご参加出来ないという方も、どんなことをしてみたい、こんな時間があったら助かるなど、 ご意見いただけましたらうれしいです。

なお、オンライン接続がスムーズにいかなかった時の為に、 ご参加ご希望の方は、随時連絡がとれる携帯電話番号を うかがうことを参加の条件にさせていただきます。
個人情報にはなりますが、 取扱いには十分注意致しますので、ご了承いただけますようお願い申し上げます。

なお、ご参加ご希望のご連絡をいただいた方に、 後日、ZOOMの招待メールをお送りする流れとなります。 ZOOMの接続にご不安な方もいらっしゃると思いますので、 当日は、13:00から入れるようスタッフがオンライン上で 待機しております。

接続がご不安な方も、一緒に解決していきましょう。 以下、参考にしていただければと思います。 https://zoomy.info/manuals/sanka/

皆様と、お会いできます事を楽しみにしております。
ご参加、お待ちしております。

<今後の予定>
9月12日(土)ZOOM開催 13:30~15:00(13:00からオンライン接続可能)
10月10日(土)ZOOM開催予定(日時変更可能性あり)
11月21日(土)ZOOM開催予定(日時変更可能性あり)
12月12日(土)ZOOM開催予定(日時変更可能性あり)
1月23日(土)北とぴあ(601会議室)13:30~16:30
2月27日(土)北とぴあ(803会議室)13:30~16:30

ABCフォーカシングスタッフ 

2020年8月8日土曜日

ABCフォーカシング8月研修会中止

皆様 大変ご無沙汰しております。

8月には落ち着くのかと想像していましたが、 まだまだ新型コロナ感染症の影響を受け、 これまでとは違った生活様式が求められていますね。

なかなか自由にはならない毎日、意識しないまでも、 からだはどこか緊張をしているようです。
時折ストレッチをしてからだを緩めたり、きれいな空気、 大好きな場所をイメージしながら深呼吸をして、 からだやこころを労いましょう。
私達は、本当に頑張っている!!

さて、8月こそは皆様とお会いできると思い 楽しみにしていましたが、ここのところ、 東京は感染者数が増加しており、感染症対策を とったとしても、現時点では中止した方がよいのではないかと スタッフで話し合いました。

今後の開催は、またスタッフで話し合いながら、 ご報告していきたいと思います。
一日でも早く、皆様とご一緒出来る日が訪れますように・・・。

皆様も、お元気にお過ごしください。

<今後の予定>
9月12日(土)北とぴあ(601会議室)13:30~16:30
10月10日(土)北とぴあ(601会議室)13:30~16:30
11月21日(土)北とぴあ(601会議室)13:30~16:30
12月12日(土)北とぴあ(807会議室)13:30~16:30

2020年4月6日月曜日

ABC4月フォロー研修中止

皆様
 
東京ではコロナの感染が拡大しつつあり、
外出自粛が続く週末ですね。
皆様、どんなふうにお過ごしでしょうか。
どうやら長期的に取り組まないとならない状況のようですね・・・。
お家でしか出来ないことを、こんな時だからこそ
探しつつ、個人が出来ることをやっていきたいですね。
本をゆっくり読んだり、映画を見たり・・・。日頃できない手の込んだお料理を作ってみたり・・・。
コロナウィルスに圧倒されず、負けずに頑張りましょう。
 
さて、4月のフォロー研修も、会場閉鎖の連絡があり、
開催を中止することとなりました。
今後のフォローおよび研究会の開催については
またご連絡させていただきたいと思います。
 
一日も早く、事態が好転してくることを願って。
皆様、たっぷりの栄養と睡眠、少しの運動を忘れずに。お身体ご自愛ください。
 
今後ともよろしくお願い申し上げます。
 
<今後の予定>
530日(土)北とぴあ(803会議室)13:3016:30
613日(土)北とぴあ(801会議室)13:3016:30 
718日、19日 2daysワークショップ
815(土)北とぴあ(601会議室)13:3016:30
912日(土)北とぴあ(601会議室)13:3016:30

2020年3月1日日曜日

3月のABCフォーカシング研究会はお休み

皆様
 
毎日コロナウイルスの流行についての
ニュースが世の中を騒がせています。
観光スポットが休園になったり、全国の公立学校が休校になったり、
街からトイレットペーパーやティシュが消えるなど、
こころも、からだも、落ち着かない日々ですね。
 
いろんな情報が飛び交っていますが、情報だけに惑わされず、
何が正しい情報なのかを問いながら、過ごしていきたいものです。
こんな時にこそ、からだの声を聴きながら、
これを乗り越えて、明るい春を迎えましょう!!
 
さて、スタッフで話し合った結果、
新型コロナウイルスの感染防止の観点から、
314日の研究会をお休みすることとなりました。
今後のフォローおよび研究会の開催については
またご連絡させていただきたいと思います。
 
一日も早く、事態が好転してくることを願って。
皆様、お忙しい時期とは思いますが、
たっぷりの栄養と睡眠を大切に、お身体ご自愛ください。
 
今後ともよろしくお願い申し上げます。
 
<今後の予定>
 
425(土)北とぴあ(601会議室)13:3016:30
530日(土)北とぴあ(803会議室)13:3016:30
613日(土)北とぴあ(801会議室)13:3016:30 
718日、19日 2daysワークショップ
815(土)北とぴあ(601会議室)13:3016:30


2020年2月2日日曜日

ハーフデイワークショップ


カラダとココロのコリをほぐしませんか?
 ~ボディワークとカウンセリングからのアプローチ~

カラダには気功や太極拳の、ココロには心理カウンセリング(*)の方法や考え方を活用し、ついつい溜めこんでしまったコリをほぐしてみたいと思います。また、カラダとココロの交流も一緒に楽しめたらと思います。心身の活力を呼び戻して、元気に新年度を迎えられるために、コリ固まっているところを労わる時間をつくりましょう。

(*)心理カウンセリングには様々な方法や考え方がありますが、このワークショップでは「フォーカシング」という、自分のからだに感じられる違和感や雰囲気に丁寧に注意を向けて表現してみることで、今ある問題の進展を目指す(ココロのコリをほぐす)というやり方ですすめていきます。今回は、紙粘土を用いて表現してみるワークを行います。

日時:2020年2月22日(土) 13:45~16:30 (13:30開場)

場所:北とぴあ 601号(東京都北区 / JR・地下鉄王子駅前)

フォーカシングをご存じない方もご参加いただけます。
参加ご希望の方は以下にご連絡ください。
古澤泰江 
mail: orangerise-123@docomo.ne.jp
 

 

 

2020年1月20日月曜日

ABCフォーカシング研究会


新しい年が始まり、一ヶ月がたとうとしています。

今年の年始はお天気にも恵まれて、お出かけ日和でしたね。

皆様は、どんな一年にしたいでしょうか。

どうぞ、今年もよろしくお願い致します。

 

年の初めを、少しの時間、ご自分の為にゆっくりと使いませんか。

今月は研究会の月ですが、ゆっくりセッションをしたいと思います。

またご希望があればワークもやろうと思っています。

ABCフォーカシング以外でフォーカシングの基礎を学ばれた方もご参加いただけます。

参加ご希望の方は以下にご連絡ください。
 
古澤泰江
(アドレス変わりました) 
 

【日時】125(土)18:0021:0021:00に会場撤収です)

【場所】北とぴあ(601会議室)

 【料金】2000

 



なお、2月は「こころとからだのコリをほぐす」というテーマで

ハーフデイワークショップを行います。
https://focusing.jp/workshop-5171.php

粘土を使ったワークと、からだを動かしたワークを行います。

ぜひ、こちらもご参加ください。

 
 



<今後の予定>

222(土)北とぴあ(601会議室)13:3016:30  ハーフデイワークショップ

314(土)北とぴあ(601会議室)18:0021:0021:00に会場撤収です)

425(土)北とぴあ(601会議室)13:3016:30

530日(土)北とぴあ(803会議室)13:3016:30

613日(土)北とぴあ(801会議室)13:3016:30 

718日、19日 2daysワークショップ


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