ハーフデイワークショップ

カラダとココロのコリをほぐしませんか？  ～ボディワークとカウンセリングからのアプローチ～ カラダには気功や太極拳の、ココロには心理カウンセリング(＊)の方法や考え方を活用し、ついつい溜めこんでしまったコリをほぐしてみたいと思います。また、カラダとココロの交流も一緒に楽しめたらと思います。心身の活力を呼び戻して、元気に新年度を迎えられるために、コリ固まっているところを労わる時間をつくりましょう。 (＊)心理カウンセリングには様々な方法や考え方がありますが、このワークショップでは「フォーカシング」という、自分のからだに感じられる違和感や雰囲気に丁寧に注意を向けて表現してみることで、今ある問題の進展を目指す(ココロのコリをほぐす)というやり方ですすめていきます。今回は、紙粘土を用いて表現してみるワークを行います。 日時：２０２０年２月２２日（土） １３：４５～１６：３０ （１３：３０開場） 場所：北とぴあ　６０１号室（東京都北区 / ＪＲ・地下鉄王子駅前） フォーカシングをご存じない方もご参加いただけます。 参加ご希望の方は以下にご連絡ください。 古澤泰江　 mail: orangerise-123@docomo.ne.jp